Как сделать живот плоским

мотивирующая картинка

мотиватор

Советы Ванги по укреплению здоровья

По воспоминаниям родственников Ванги, к каждому посетителю ясновидящая находила свой подход. Для разных людей ее советы по лечению были разными, но были и общие рекомендации по сохранению здоровья. Вот некоторые из них.

1. Чрезмерное употребление лекарственных препаратов вредит здоровью — они закрывают «дверь», через которую вместе с травами поступают природные силы, восстанавливающие нарушенное равновесие в организме нездорового человека.

 

Image

2. Летом обязательно ходите босиком, чтобы не прерывалась связь с землей.

Image 1

3. Научитесь правильно отдыхать. День создан для работы, а ночь — для сна. Чтобы быть здоровым и надолго сохранить работоспособность, ложитесь спать не позднее 10 часов вечера и вставайте в 5—6 часов утра.

Image3

4. Почаще пейте чай из лесных плодов и растений. В них чистота и источник здоровья.

Image4

 

5. Хотя бы раз в неделю ешьте вареную пшеницу, запивая ее чистой водой. Таким образом вы будете постоянно очищать свой организм, а значит, поддерживать в себе жизненную силу.

Image5

6. Больше двигайтесь и много работайте. Праздное времяпрепровождение — это болезнь, которая разрушает не только душу, но и тело.

Image6

 

7. Не мойтесь очень горячей водой. Это неблаготворно влияет на сосуды, уменьшая запас энергии.

Image7

 

календарь питания на великий пост

2e5fc442d1f7576d80c1171df6a43144

Базовый рецепт ленивой овсянки в банке

fG3r_4G5N94

1. Собираем ингредиенты:

нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;

2.стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л.

Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).

3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.

5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.

Автор: Мария Верховцева

_0CuyHkGDN8